« bewezen effectief »
in relatie tot werkstress en burn-out
Burn-out (preventie) traject
Persoonlijke ontwikkeling
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en kosten de dagen je veel energie? Twijfel je aan jezelf, pieker je veel of is het lastig om ergens ontspannen van te kunnen genieten? Mogelijk heb je last van (beginnende) burn-out klachten. Het komt steeds vaker voor en veel mensen blijven er onnodig lang mee rondlopen. Natuurlijk in de hoop dat ze zich er wel doorheen slaan.
Ondersteuning
Als je dit leest, dan heb je de stap al gezet om je te oriënteren op een helpende hand. Je bent bij ons aan het juiste adres als je openstaat voor het uitgangspunt van een kort en krachtig traject. We ondersteunen je om snel de regie weer over te nemen in je leven. Daarna bekijken we samen of er nog meer nodig is. Meestal niet, is onze ervaring in vele trajecten.
Hoe ziet het traject eruit
Na je aanmelding vragen we je een Reflect meting te doen. Dat is een korte test die je digitaal invult. Het kost je weinig tijd en energie. Maar je zult merken hoe verhelderend de uitkomst voor je is. Die uitkomst bespreken we met je in het eerste online coachgesprek van een uur. Je krijgt dan inzicht in welke, vaak onbewuste, factoren ervoor zorgen dat je stress of uitputting ervaart.
In het tweede coachgesprek gaan we hier dieper op in. We kijken terug naar ervaringen die ertoe hebben geleid dat je nu in deze situatie bent geraakt. Hoe beleefde je dat, wat gebeurde er met je? Zo helpen we je te kijken naar wat er in jou leeft, wat jouw behoeften zijn en hoe jij daarmee omgaat. Daardoor ga je jezelf beter begrijpen. Je ziet duidelijker wanneer je roofbouw op jezelf pleegt en waar je juist voldoening en kracht uit haalt. Je ontwikkelt een nieuw perspectief op je toekomst.
In het derde coachgesprek kijken we samen met jou vooruit. Hoe kun je dit nieuwe perspectief integreren in je leven? Waar ga je grenzen stellen? Hoe ga je zorgen dat je echt bezig bent met zaken waar je voldoening uit haalt? Hoe ga je om met die lastige situaties, die energie slurpende klussen die er ook altijd zullen zijn? Wat kan je daarbij helpen? Welke steun kun je voor jezelf organiseren? Kortom, we helpen je jouw perspectief concreet vorm te geven.
Kosten en doorlooptijd
De kosten van dit traject bedragen € 780,- exclusief BTW. Hierin zijn de Reflect meting, bijbehorend profiel en drie (online) coachgesprekken met verslaglegging inbegrepen. De doorlooptijd bedraagt gemiddeld vier weken.
Meld je aan door dit product hieronder te bestellen!
Heb je nog vragen, neem dan contact met ons op.
Bestellen
Prijs
€ 780,00
