De juiste balans tussen werk en privé
Hoe kijk jij naar de balans tussen werk en privé? Tussen inspanning en ontspanning?
We horen vaak dat mensen worstelen om balans te vinden tussen werk en privé. Misschien nog lastiger is het behouden van de balans als je deze eenmaal gevonden hebt. Toch is een goede balans tussen je werk en privé situatie van groot belang voor ontspanning en succes.
Hoe werkt dat nou eigenlijk? Wanneer is de balans voor jou goed?
De eerste factoren die vaak naar voren komen als mensen het hebben over een voor hen prettige balans, zijn onder andere tijdsbesteding met familie of vrienden, leuke uitjes en ruimte voor hobby’s. Tijdens een interactieve bijeenkomst hebben we de verschillende factoren onderzocht aan de hand van twee criteria, namelijk inspanning en ontspanning.
We hebben besproken hoe je steeds minder moeite zult ervaren in de scheiding tussen werk en privé, wanneer jij als persoon steeds dichter bij jezelf komt te staan. Daarbij komt dat het vinden van de juiste balans tussen inspanning en ontspanning hierdoor ook gemakkelijker wordt.
We gaan er hierbij vanuit dat je voldoening haalt uit datgene wat je doet. Is dit echter in mindere mate het geval, dan zal alles wat je doet meer aanvoelen als een inspanning, waar je op de een of andere manier ontspanning tegenover wil zetten. Je bent dan minder bezig met datgene wat van nature bij je past.
PowerPoint presentatie
Tijdens de bijeenkomst hebben we door middel van een PowerPointpresentatie de verschillen en overeenkomsten van inspanning en ontspanning verder onderzocht.
Klik hier als je de PowerPoint nog eens opnieuw wil bekijken of neem contact met ons op als ons verdere aanbod je kan ondersteunen in het vinden van je balans.